Det finns inga genvägar till ett friskt och glansigt hår, men tack och lov är det ändå inte så komplicerat. Det enda som är viktigt att kontinuitet, att du skaffar några nya rutiner och håller fast vid dem.

Nya produkter

Släng dina gamla produkter, har du använt dem länge men håret är fortfarande frissigt så fungerar det uppenbarligen inte. Kasta bort dem! Köp hårvård av ekologiska produkter, de innehåller snällare ämnen och naturliga råvaror. De skadar heller inte miljö så du kan köpa dem med gott samvete. Använd alltid skydd när du ska använda en locktång eller hårfönen. Skydda håret även under starkt solsken med värmeskydd

Vatten och sömn

Hela din kropp mår bättre av vatten och tillräckligt mängd med god sömn. Det kommer inte bara att påverka hur du mår, det påverkar även håret och kommer att ge dig mer glans i stråna. Samma sak med vatten, hela du mår bättre om du inte lider av vattenbrist under dagen. En del säger att man ska dricka en viss mängd varje dag men egentligen är det högst individuellt och framförallt ska du fokusera på att dricka vatten när du är törstig och välja bort andra saker som läsk och kaffe.

Mindre dusch mer inpackning

Tvätta håret max tre gånger i veckan. Ditt hår torkas ut av vatten och blir mer frissigt. Det blir också en dålig vana då håret blir fett snabbare eftersom du fortsätter att tvätta bort de nödvändiga oljorna från stråna och hårbotten. I början av omställningen kommer du ha fett hår men till slut ställer håret om sig till dina nya rutiner och det ser genast fräschare ut!

Den svenska sommaren är kort och det gäller att passa på att njuta riktigt ordentligt av varje sekund som solen lyser. Men för vissa, exempelvis för dem som lider av åderbråck kan det kännas kymigt när sommaren gör sitt intrång och och modet går från bylsiga vinterkläder till bara ben och linnen.

Men livet likt sommaren är alldeles på tok för kort för att låta åderbråck hindra en från att njuta fullt ut av allt det goda som livet har att bjuda på. Oavsett om du har allvarliga eller mindre allvarliga problem med åderbråck eller andra saker i ditt utseende som påverkar din livskvalité, så finns det hjälp att få.

Behöver du komma i kontakt med professionella och meriterade plastikkirurger så kan du vända dig till den välrenommerade Citadellkliniken som kan hjälpa dig med allt som rör plastikkirurgi. Allt från kemiska behandlingar, hudvård, åderbråck, body contouring och mycket mer. Hos dem hittar du erfarna, seriösa och meriterade plastikkirurger med många års erfarenhet.

Något annat som också begränsar människor väldigt ofta är vikten och hälsan, den är man kapabel att påverka med egen vilja och rätt motivation och det är givetvis det bästa för både kropp och själ. Låt dig inte begränsas så till den grad att du undviker att göra saker som du faktiskt gillar att göra eller rent av längtar efter att göra. Behöver du motivation för att hitta ditt bästa jag så kan du hitta det bland annat i boken ”Självkänsla på djupet” som är skriven av Marta Cullberg Weston. Boken tar upp vikten av att ha god självkänsla och hur man arbetar bort en negativ självbild, du hittar den på Adlibris.

Äntligen är våren kommen, även om det på sina håll fortfarande är aningen kallt. Att våren kommer innebär ju dock inte bara sol och värme utan även att det blivit dags att se över garderoben och kanske införskaffa ett och annat nytt plagg. Här kommer därför några tips på vad som kan vara bra att klä sig i till våren.

Satsa på färger

Nu när våren är här kan det vara kul att satsa på kläder som är färgglada och gärna då i ljusa färger som ljusblått, vitt, rosa eller beige. Vill man ta ut svängarna lite extra kan man förstås satsa på gult eller varför inte orange kläder.

Preppymodet

En stil som kan vara värd att kolla upp om man vill hänga med i trenderna kan vara det så kallade preppymodet som är inspirerat av hur folk klär sig på internatskolor och på de amerikanska så kallade ”Ivy League”-universiteten. Stilen har inte bara den fördelen att den är snygg utan den är också bekväm.

Ny jacka

En ny jacka kan också vara väl värt att satsa på i vår när vinterjackan börjar bli alltför varm och tjock. Ett bra tips kan vara att satsa på en jacka som man även kan ha i sommar och en bit in på hösten.